커피 부작용1 커피 효능과 부작용 커피 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 커피는 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 음료가 되고야 말았습니다. 저 역시 하루 커피를 3잔 정도 마셔주고 있습니다. 입으로 들어가는 모든 것들이 마찬가지겠지만 적당한 양은 이로움을 줍니다. 하지만 과도함은 부작용을 낳습니다. 이 때문에 효능과 부작용을 정확히 알고 있는 것이 중요합니다. 커피의 효능 1. 졸음 방지 이 효능이 우리가 가장 많이 알고 있는 내용입니다. 커피에는 '카페인'이 함유되어 있습니다. 이 물질이 우리 뇌를 일시적으로 각성 상태로 만들어주며 동시에 혈액의 양까지 증가시켜 주기 때문에 시험기간에 졸음이 온다거나 야근 시 피곤할 때 마셔주면 도움이 됩니다. 2. 다이어트 카페인은 뇌를 각성시키는 것 외에 피하지방을 에너지로 변환시켜주는 역할도 하.. 2021. 8. 5. 이전 1 다음
