요산수치 낮추는법 5가지
요산수치 낮추는 법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요산이란 핵산의 일종인 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 최종 대사산물입니다. 요산의 일부는 체내에서 만들어지나, 일부는 간, 멸치, 고등어, 맥주와 같은 알코올음료를 통해 체내에 들어오게 됩니다. 대부분의 요산은 대변과 소변을 통해 배출됩니다. 단, 요산의 생성이 과다할 경우 문제가 됩니다. 체내 요산 축척량이 증가하게 되면 바늘 모양으로 결정을 이루게 되고 이것이 관절에 영향을 미치면 통풍이 올 수 있기 때문입니다. 요산수치 낮추는 법 5가지 1. 식사 조절 어떤 질환이던지 반드시 식사 조절은 필수입니다. 고지방 음식, 육류(간, 내장), 해산물류, 콩나물, 아스타라 거스, 버섯, 말린 표고버섯, 맥주, 탄산음료 등을 섭취하지 않아야 합니다...
2021. 8. 20.
