빈혈에 좋은 음식1 빈혈에 좋은 음식 8가지 빈혈에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 생각하는 빈혈은 단순히 피가 모자라다고 하는 인식이 있는데요 이는 반은 맞고 반은 틀립니다. 빈혈의 사전적 의미를 정리해 보면 다음과 같습니다. 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소층을 초래하는 경우를 말합니다. 조직에 산소를 공급하는 일은 혈액 내의 적혈구가 담당하고 있으므로 적혈구내의 혈색소를 기준으로 빈혈을 판단하고 있습니다. 빈혈에 좋은 음식 10가지 보통 우리가 빈혈에 좋은 음식을 떠 올려 보면 특정 식재료가 떠 오르는 것이 아닌 철분이라는 영양소가 생각납니다. 결론을 먼저 이야기해 보면 철분이 많이 들어간 음식을 섭취해주면 빈혈 예방 또는 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 1. 브로콜리 항암.. 2021. 8. 10. 이전 1 다음
